Falafel al pomodoro

  • > 30 min
  • Facile
  • Vegetariano
  • Cucina mondiale
  • Spuntino

Ingredienti

4 persone

  • 600 grammi di ceci secchi
  • 2 scalogni
  • 4 spicchi d'aglio
  • 4 cucchiai di cumino in polvere
  • 2 cucchiai di coriandolo
  • 2 chilipolveri
  • pepe
  • sale
  • 2 lattine Elvea Pomodoro e Legumi
  • 2 uova
  • 400 millilitri di olio di semi di girasole
  • 1,5 limoni
  • 2 zoltkjes mosterd
  • 4 cucchiai di yogurt intero

Preparazione

  1. 1

    Mettere a bagno i ceci in acqua fredda per almeno 2-3 ore. Successivamente, scolarli.

  2. 2

    Sbucciare lo scalogno e gli spicchi d'aglio e tritarli grossolanamente. Metteteli nel frullatore insieme ai ceci, al cumino in polvere, al coriandolo in polvere, al peperoncino in polvere, a 2 cucchiai di Pomo e Legumi, a un pizzico di sale e di pepe.

  3. 3

    Frullare fino a ottenere una pasta leggermente granulosa: potrebbero esserci ancora dei pezzetti di ceci per dare consistenza. Formare delle palline della grandezza di un ping-pong.

  4. 4

    Riscaldare l'olio per friggere a 180°C. Friggere i falafel nell'olio per 5 minuti, finché non saranno dorati e croccanti.

  5. 5

    Nel frattempo, preparare la salsa allo yogurt. In una terrina alta, mettere un uovo, la senape, il succo di un quarto di limone, un pizzico di sale, pepe e 2 cucchiai di Pomo e Legumi. Aggiungete 200 ml di olio di semi di girasole e mescolate dal basso verso l'alto con un frullatore a mano fino a ottenere una bella maionese rossa. Aggiungere quindi lo yogurt e mescolare bene.

  6. 6

    Servire i falafel su una base di salsa. Buon appetito!

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